Xe tập đi dạng rollator thẳng đứng là một loại thiết bị hỗ trợ di chuyển có thể sử dụng cả trong nhà và ngoài trời. Ở bên ngoài, bạn có thể đi bộ an toàn hơn với xe tập đi dạng rollator thẳng đứng. Do đó, điều quan trọng là có thể di chuyển an toàn với xe tập đi dạng rollator thẳng đứng.

Mẹo thực tế để sử dụng xe tập đi an toàn

Xe tập đi là một loại thiết bị hỗ trợ di chuyển có thể sử dụng cả trong nhà và ngoài trời. Ở bên ngoài, bạn có thể đi bộ an toàn hơn với xe tập đi. Do đó, điều quan trọng là có thể di chuyển an toàn bằng xe tập đi.

Hãy đảm bảo xe tập đi của bạn có chiều cao phù hợp

Để có thể sử dụng xe tập đi một cách an toàn, bạn phải đảm bảo rằng chiều cao của xe tập đi phù hợp với mình. Một chiếc xe tập đi được đặt quá cao sẽ làm giảm khả năng kiểm soát của bạn và có thể gây ra những khó chịu về mặt thể chất khác. Nếu tay cầm quá cao so với bạn, bạn sẽ phải nhấc vai lên khi đi bộ, điều này sẽ gây áp lực lên cổ và vai của bạn. Nếu xe tập đi được đặt quá thấp, nó sẽ không hỗ trợ bạn nhiều và bạn sẽ phải khom lưng khi đi. Điều này có thể gây thêm áp lực lên lưng của bạn.

Đi bộ giữa các tay cầm

Khi bạn đi bộ với xe tập đi, điều quan trọng là phải giữ cơ thể bạn giữa các tay cầm. Không bao giờ đặt chân của bạn ra khỏi bánh sau vì điều này có thể nhanh chóng khiến bạn mất kiểm soát.

Không treo túi của bạn trên tay lái

Nhiều xe tập đi có giỏ đựng đồ hoặc túi đựng đồ tiện lợi. Hãy tận dụng điều này và không treo túi của bạn trên tay lái của xe tập đi. Điều này có thể nhanh chóng khiến cả xe tập đi và bạn mất thăng bằng.

Sử dụng phanh đỗ xe

Hầu hết xe tập đi rollator đều được trang bị phanh đỗ xe. Điều này cho phép bạn giữ chặt xe tập đi rollator tại chỗ. Phanh đỗ xe an toàn và có thể được sử dụng khi bạn sử dụng xe tập đi rollator như một phương tiện hỗ trợ đứng hoặc khi bạn muốn ngồi lên xe. Điều này ngăn không cho xe tập đi rollator lăn đi.

Kiểm tra xe tập đi của bạn thường xuyên

Để có thể sử dụng xe lăn hỗ trợ đi bộ an toàn, việc bảo dưỡng thường xuyên là rất quan trọng. Việc thay thế các bộ phận nếu chúng bị mòn và kiểm tra xe lăn hỗ trợ đi bộ khi bạn ra ngoài là rất quan trọng. Việc bảo dưỡng là cần thiết, đặc biệt là khi bạn sử dụng xe lăn hỗ trợ đi bộ ngoài trời. Ngoài ra, hãy cân nhắc đến áp suất lốp, tay cầm và kiểm tra xem mọi thứ vẫn được cố định đúng cách.

Sử dụng xe tập đi trong nhà

Nếu bạn muốn sử dụng xe tập đi trong nhà, điều rất quan trọng là phải biết chiều rộng của xe tập đi. Nếu xe tập đi không thể đi qua cửa ra vào hoặc khó vào, điều này có thể gây ra vấn đề về cân bằng trong thành phố. Do đó, hãy đo cửa ra vào trước khi mua xe tập đi.

Sử dụng xe tập đi ở ngoài trời

Vỉa hè và đường dốc

Bên ngoài, bạn không thể tránh vỉa hè, dốc và các gờ khác. Điều này có thể đặc biệt khó khăn đối với xe tập đi có ghế. Bạn có thể tập đi bộ có phanh an toàn tại nhà.

Lái xe lên xuống đồi

Cố gắng tránh va chạm và dốc khi sử dụng xe tập đi có ghế ngồi. Vì xe tập đi có ghế ngồi có bánh xe nên việc lên xuống dốc có thể nguy hiểm. Để leo đồi an toàn bằng xe tập đi có ghế ngồi, điều quan trọng là phải sử dụng phanh. Sử dụng hết phanh đỗ xe hoặc phanh thông thường.